On se retrouve aujourd’hui pour parler protéines ! Sujet brûlant s’il en est, car entre les régimes hyperprotéinés à la mode et les compléments alimentaires qui fleurissent partout, difficile de s’y retrouver. Alors, on fait le point ensemble, sans langue de bois et avec des données scientifiques à l’appui.
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Ah, la pastèque et le melon… Ces fruits gorgés d’eau et de saveurs sont les stars incontestées de l’été. Mais attention, se pourrait-il que ces délices sucrés cachent une face plus sombre ?
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Saviez-vous que nos choix alimentaires dès la quarantaine pourraient influencer notre bien-être 30 ans plus tard ? C’est ce que révèle une nouvelle étude américaine.
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Et si on vous disait qu’un aliment gourmand représente un allié santé pour votre cœur ? Découvrez vite lequel et comment le consommer.
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L’inflammation chronique est un mal invisible qui touche des millions de personnes. Le nouveau livre Ma routine anti-inflammatoire de Sofiane Khayat pourrait bien être la solution que vous attendiez !
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Est-ce que manger trop transformé, c’est risquer sa vie ? Découvrez les conclusions d’une nouvelle étude qui tire la sonnette d’alarme.
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On le sait, le sel est souvent pointé du doigt pour ses effets néfastes sur la santé, notamment en cas d’hypertension. Mais comment résister à l’envie d’en saupoudrer nos plats ?
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Vous souhaitez atténuer ou retarder l’apparition des rides ? Découvrez cet aliment qui fait la différence, selon une étude récente. Pensez-vous qu’il peut rajeunir votre peau ?
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De nombreuses études confirment le lien entre l’alimentation et la santé mentale. Ces 3 catégories d’aliments favoriseraient le bien-être. Qu’en pensez-vous ?
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Quelle révolution arrive dans nos assiettes ? Découvrez les principes du régime alimentaire du futur, bon pour la santé et la planète.
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