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MinceurNutritionTendances Actuelles

5 épices pour mincir sans régime en boostant votre métabolisme

Les épices représentent de véritables alliées pour mincir durablement sans sacrifier le plaisir de manger. De nombreuses études scientifiques récentes ont en effet démontré les vertus brûle-graisses et stimulantes du métabolisme de certaines d’entre elles. En les intégrant régulièrement à vos préparations, votre silhouette pourra s’affiner sans régime restrictif.

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SantéTendances Actuelles

Une Pincée de Prévention : Ajouter cette épice à Votre Régime Quotidien Peut Transformer Votre Santé

Chaleureuse et aromatique, cette épice relève souvent les desserts et les boissons chaudes. Or, elle détient de nombreux secrets de santé et elle mériterait une place dans votre routine quotidienne. De ses propriétés anti-inflammatoires à ses effets sur la glycémie, cette épice miraculeuse est bien plus qu’un simple condiment. Voici pourquoi vous devriez envisager d’ajouter une pincée de cannelle à votre alimentation chaque jour.

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NutritionTendances Actuelles

Protéines : stop aux idées reçues, on vous dit tout pour optimiser vos apports !

On se retrouve aujourd’hui pour parler protéines ! Sujet brûlant s’il en est, car entre les régimes hyperprotéinés à la mode et les compléments alimentaires qui fleurissent partout, difficile de s’y retrouver. Alors, on fait le point ensemble, sans langue de bois et avec des données scientifiques à l’appui.

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