“Non-fumeur, un super pouvoir pour mes enfants” : Quand arrêter de fumer donne le meilleur exemple

Le 31 mai 2024, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) célèbre la Journée Mondiale sans tabac, mettant en lumière un enjeu crucial. Cette année, le thème choisi est “protéger les enfants de l’ingérence de l’industrie du tabac”. Car, si on connaît tous les dangers du tabagisme pour la santé, l’influence néfaste de cette industrie sur les plus jeunes, elle, est plus insidieuse. Alors, quelle meilleure arme que l’exemple parental pour briser ce cercle vicieux ?

Devenir non-fumeur : témoignages de parents

Arrêter de fumer, c’est bien plus qu’un acte individuel, c’est un cadeau inestimable offert à ses enfants. Un cadeau qui se traduit au quotidien par des bénéfices concrets, comme le prouvent les témoignages touchants de ces parents qui ont sauté le pas.

“Avant, j’étais vite essoufflé, incapable de suivre mes enfants dans leurs jeux”, confie Marc, père de deux jeunes garçons. “Depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai retrouvé une énergie incroyable. On fait du vélo, on joue au foot, on part en randonnée… Mes fils sont fiers de moi et moi, je profite pleinement de ces moments précieux.”

Au-delà de la forme physique, c’est l’image parentale qui se trouve renforcée. “J’avais honte de fumer devant mes filles, de leur donner un mauvais exemple“, témoigne Amine, père de jumelles. “Arrêter a été une libération pour moi, mais aussi pour elles. Elles ont compris que c’était important pour ma santé et elles me soutiennent dans cette démarche. Aujourd’hui, je suis un papa non-fumeur et fier de l’être !”

L’arrêt du tabac représente aussi un gain financier non négligeable qui peut être réinvesti dans le bien-être familial. “Avec l’argent économisé sur les cigarettes, on peut enfin s’offrir des sorties au cinéma, au restaurant ou même partir en vacances“, se réjouit Laura, mère célibataire. “Mes enfants sont ravis et moi, je suis heureuse de pouvoir leur offrir ces moments de bonheur grâce à ma décision d’arrêter de fumer.”

Le saviez-vous ?

• Les enfants de parents fumeurs ont 3 fois plus de risques de devenir fumeurs eux-mêmes.
• Le tabagisme passif est responsable de 600 000 décès d’enfants chaque année dans le monde.
• L’industrie du tabac dépense des milliards chaque année en marketing pour attirer les jeunes générations.

Anecdote inspirante

Une école primaire en Italie a proposé aux élèves de dessiner ce qu’ils souhaitaient demander à leurs parents fumeurs. Parmi les dessins, on pouvait lire : “Papa, arrête de fumer, je veux que tu sois là pour mon mariage” ou encore “Maman, j’ai peur que tu sois malade à cause des cigarettes“. Des messages poignants qui ont poussé de nombreux parents à entamer un sevrage tabagique.

Protéger ses enfants du tabagisme, c’est donc d’abord se protéger soi-même. C’est leur montrer l’exemple, leur transmettre des valeurs saines et leur offrir un avenir plus sain. Alors, en cette Journée Mondiale sans tabac, inspirons-nous de ces parents courageux et faisons de l’arrêt du tabac un véritable super pouvoir pour nos enfants !

Source : OMS – Journée mondiale sans tabac 2024

Irène G.

Passionnée par les questions de santé, de nutrition et de bien-être depuis son plus jeune âge, Irène a très vite su que sa voie serait d’écrire et de partager ses connaissances. Après des études en journalisme scientifique, elle a entamé sa carrière en freelance, collaborant avec divers magazines spécialisés.

Adepte d’un mode de vie équilibré, Irène n’hésite pas à partager ses expériences personnelles, conviant ses lecteurs à adopter des habitudes saines au quotidien. Son enthousiasme et sa bienveillance transparaissent dans chacun de ses écrits, où se mêlent conseils avisés et touche d’humour. Aujourd’hui rédactrice indépendante, elle collabore avec les plus grands titres de presse féminine et familiale. Son prochain défi ? L’écriture d’un livre de vulgarisation sur l’alimentation anti-âge, un sujet qui lui tient particulièrement à cœur.