Dites adieu à l’inflammation chronique : Sofiane Khayat révèle les secrets d’une vie saine
L’inflammation chronique est un mal invisible qui touche des millions de personnes. Elle peut se cacher derrière de nombreux maux du quotidien, de l’acné à l’eczéma, en passant par l’asthme, les douleurs articulaires et même les maladies auto-immunes. Vous en avez marre de souffrir en silence ? Le nouveau livre Ma routine anti-inflammatoire de Sofiane Khayat, connu sous le compte @so_foodiee sur Instagram, pourrait bien être la solution que vous attendiez !
Un guide pratique et accessible pour tous
Publié aux éditions LAROUSSE, ce livre se veut un véritable guide pratique pour comprendre et combattre l’inflammation chronique par l’alimentation. Oubliez les discours scientifiques complexes, Sofiane Khayat, expert en nutrition, a misé sur un langage clair et accessible à tous pour vous accompagner pas à pas vers un mieux-être durable.
50 recettes gourmandes pour en finir avec les privations
Le livre Ma routine anti-inflammatoire ne se contente pas de vous expliquer la théorie, il vous donne les clés pour passer à l’action ! Découvrez 50 recettes gourmandes et faciles à réaliser, spécialement conçues pour vous aider à adopter une alimentation anti-inflammatoire sans frustration.
Plus qu’un simple livre de recettes, un véritable guide de vie
En plus des recettes, ce livre vous livre de précieux conseils pour adopter une hygiène de vie globale anti-inflammatoire. Apprenez à gérer votre stress, à améliorer votre sommeil et à intégrer l’activité physique à votre quotidien pour booster votre système immunitaire et retrouver une énergie débordante.
Un livre indispensable pour :
- Les personnes souffrant de troubles inflammatoires chroniques.
- Celles et ceux qui souhaitent prévenir l’apparition de ces troubles.
- Les adeptes d’une alimentation saine et gourmande.
N’attendez plus pour prendre soin de votre santé ! Procurez-vous dès aujourd’hui Ma routine anti-inflammatoire de Sofiane Khayat. Et découvrez comment retrouver un équilibre de vie et dire adieu aux douleurs chroniques.

Disponible en librairie, en ligne et sur Livres-Medicaux.com.
Plus d’infos : éditions Larousse.

Passionnée par les questions de santé, de nutrition et de bien-être depuis son plus jeune âge, Irène a très vite su que sa voie serait d’écrire et de partager ses connaissances. Après des études en journalisme scientifique, elle a entamé sa carrière en freelance, collaborant avec divers magazines spécialisés.
Adepte d’un mode de vie équilibré, Irène n’hésite pas à partager ses expériences personnelles, conviant ses lecteurs à adopter des habitudes saines au quotidien. Son enthousiasme et sa bienveillance transparaissent dans chacun de ses écrits, où se mêlent conseils avisés et touche d’humour. Aujourd’hui rédactrice indépendante, elle collabore avec les plus grands titres de presse féminine et familiale. Son prochain défi ? L’écriture d’un livre de vulgarisation sur l’alimentation anti-âge, un sujet qui lui tient particulièrement à cœur.